كيف تحافظ على الصحة النفسية لطفلك: خطوات فعّالة تبدأ من المنزل
التمتع بالصحة النفسية الجيدة يعتبر من أهم أسباب النمو الصحي والاتزان لدى جميع الأطفال، ولها الدور الأكبر في قدرتهم على التعامل مع التحديات التي تواجههم فهي: تشعر الأطفال بالرضا تجاه أنفسهم، وتزيد من الثقة بالنفس.
This website is using a safety assistance to safeguard itself from on-line attacks. The action you just executed brought on the security Resolution. There are numerous steps that might result in this block like submitting a particular term or phrase, a SQL command or malformed info.
يجب توفير أكبر قدر ممكن من الدَّعم اللفظي من قِبل الأهل وتجنُّب لفظ عبارات مثل: "أنت كسلان" و"لا تنفع في شيء"؛ لأنَّ مثل هذه العبارات ستسبب له أذىً نفسياً كبيراً طوال حياته، ومن الصعب جداً أن ينساها.
يتم تشخيص الاضطرابات النفسية عند الأطفال بناء على أعراض، وتغيرات في سلوكهم يجب الانتباه لها نذكر منها:
علامات التحذير المبكرة لاضطرابات الصحة النفسية عند الأطفال وكيفية التعامل معها
إظهار الحب لطفلك، وإخباره بأنك ستبقى بجانبه دائماً، يمكن أيضاً إظهار ذلك من خلال لغة الجسد مثل الابتسام له، أو معانقته.
تشكِّل العائلة البيئة الأهم في تكوين شخصية الطفل وبناء قدراته لذلك لابدَّ من وجود جوٍ مستقرٍ يوفِّره الأب والأم في المنزل، ويساعد على تكوين صورة ذاتيَّة مستقرة لدى الطفل، خصوصاً من عمر سنة حتى خمس سنوات؛ حيث تبدأ شخصيته بالتكوُّن، فالتفاؤل والابتسام داخل المنزل لهما تأثير كبير في نفسية الطفل.
إقرأ المزيد دور الشراكة الفعالة بين المدرسة والأسرة في نجاح طفلكمتابعة
يعاني مرضى القلق العام من حساسية مفرطة تجاه عدم التحكم في بيئة الأطفال لديهم. علاوة على ذلك يبعدون أطفالهم عن التجارب المخيفة.
يتحدث الأهل مع الابن عن الاكتئاب واضطراب القلق منذ صغره ليسهل عليه طلب المساعدة منهم إذا احتاج إليها ولتخفيف عوامل الخطر إذا فسر له الآباء سبب بوابة إلكترونية حمايتهم المفرطة وتقلب مزاجهم.
أهم طريقة للاهتمام بصحة الطفل النفسية هي الاستماع له باهتمامٍ ومحاولة استكشاف مشاعره ومعرفة أفكاره، فذلك يبني معه علاقة قويةً تجعله قادراً على تجاوز أي مشكلة نفسية يمكن أن يتعرَّض لها.
يجب تقديم أغذية متنوعة تحتوي على جميع أنواع الفيتامينات والعناصر الضرورية لبناء جسم سليم قادر على تحمُّل مشقات الحياة والمصاعب النفسية والأزمات التي تمر عليه، والابتعاد قدر الإمكان عن الأغذية الدسمة التي تحتوي على الدهون؛ وذلك للأهمية الكبيرة للطعام على الحالة النفسية للكبار والصغار.
تسوية المشكلات والوصول إلى حلول إبداعية وقت اللّعب أو وقت العمل على حل لغز ما يمنح الأطفال شعورًا بالإنجاز والمقدرة.